Gesundheit Santé Health

June 16, 2012

some health news

found when reflecting on my health behavior and -knowledge: Links:  

my cholesterol, 10 steps to eliminate too much cholesterol … good, but a very-closed-in-itself stuff;

concernant les ingrédients chimiques;

Scientists cure cancer, but no one takes notice;

Spiegelneuron (Plural: Spiegelneurone oder Spiegelneuronen):

  • … ist eine Nervenzelle, die im Gehirn von Primaten beim Betrachten eines Vorgangs das gleiche Aktivitätsmuster aufweist, wie es entstünde, wenn dieser Vorgang nicht bloß (passiv) betrachtet, sondern selbst (aktiv) durchgeführt würde. Auch Geräusche, welche mit bestimmten Handlungen assoziiert sind, verursachen bei einem Spiegelneuron dasselbe Aktivitätsmuster, welches die aktive Handlung verursachen würde. Seit ihrer Entdeckung im Jahr 1995 herrscht eine Debatte darüber, inwieweit Spiegelneurone zu den Fähigkeiten der Empathie und Imitation bei Primaten beitragen …
  • Anatomische Lage:
  • Spiegelneuronen befinden sich unter anderem im prämotorischen Cortex von Makaken. Auch bei Menschen konnten diese Neuronen beispielsweise im Broca-Zentrum nachgewiesen werden, das dem genannten Areal homolog und für die Sprachverarbeitung bedeutsam ist. Es wird derzeit ein komplexes System von Spiegelneuronen angenommen …
  • Überblick: …
  • Bezug zu Empathie und Autismus:
  • Unterscheidungsmöglichkeiten verschiedener Empathien aufgrund der Entdeckung des Spiegelneuronensystems: …
  • Weblinks;

was steigert Blutzucker – Auf Beyond diet /

  • Schnellstart: Orangensaft, Bananen, Kohlenhydrate/Vollkornbrot/Müsli, Salatdressings, Schadstoffe, weiterverarbeitete Produkte wie Soja, etc.,  Fructosehaltige Sirups;
  • hält Blutzucker im normalen Bereich: Brot aus Keimlingen, Dinkel, Reis, Qinoa, Hirse, Süsskartoffel, Früchte und Gemüse;
  • gute Fette: echte Butter, Kokosnuss, ganze Eier, Nüsse, ungesättigte Fettsäuren, Olivenöl;
  • ungesunde Fette: raffiniertes Oel, Margarine, Butterersatz, RAPSöl, gesättigte Fettsäuren;
  • Beachten: welcher individueller Stoffwechseltyp bin ich, und nur das essen, was uns schmeckt.

CoQ10, Co Q10, Ubiquinone, ubidecarenone, coenzyme Q, Vitamin Q, on en.wikipedia …

Inhibition by statins and beta blockers

Coenzyme Q10 concentrations in foods and dietary intake

Intake: In the developed world, the estimated daily intake of CoQ10 has been determined at 3–6 mg per day, derived primarily from meat[77];

Health Benefits of Coenzyme q10: … Coenzyme Q10 is found in all sorts of food, but beef and chicken are particularly good sources. Vegetarians can get their fix from green vegetables like broccoli, and also soya beans and sesame seeds …

Statins on en.wikpedia: … are a class of drugs used to lower cholesterol levels by inhibiting the enzyme HMG-CoA reductase, which plays a central role in the production of cholesterol in the liver …

Cholesterol on en.wikipedia: …  is an organic chemical substance classified as a waxy steroid of fat. It is an essential structural component of mammalian cell membranes and is required to establish proper membrane permeability and fluidity …

L’arnaque du Cholesterol, on HBB;

Vitamin D on en.wikipedia: … is a group of fat-soluble secosteroids …

Electron transport chain ETC on en.wikipedia: … (ETC) couples electron transfer between an electron donor (such as NADH) and an electron acceptor (such as O2) with the transfer of H+ ions (protons) across a membrane …

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